Беговая дорожка для дома должна быть функциональной и малогабаритной. Главный критерий выбора – тип конструкции: механическая или электрическая. Механическая не требует подключения к электрической сети и в квартире занимает намного меньше места. Кроме того, она намного дешевле своих электрических аналогов.
Однако принцип работы механической дорожки заключается в приведении в движение бегового полотна при помощи самого бегуна. Поэтому полотно расположено под уклоном вверх. Минус такого тренажера в том, что уставший человек сознательно снижает свою скорость, замедляя тем самым движущееся полотно. А это снижает эффективность нагрузки.
Выбрать электрические беговые дорожки для дома сложнее, поскольку нужно обратить внимание на ряд параметров. В зависимости от размера полотна и цены тренажера их делят на четыре класса: профессиональный, hi-end, эконом и любительский. Поскольку в электрических моделях полотно приводится в движение при помощи электрического двигателя, то при выборе тренажера для дома нужно обратить особое внимание на мощность электрического двигателя.
Именно от мощности мотора зависит скорость движения полотна на беговой дорожке. Этот критерий является определяющим фактором для максимально допустимого веса человека, который будет заниматься на этом домашнем тренажере. У электрического двигателя есть два типа мощности – пиковая и постоянная. При выборе домашнего тренажера следует учитывать, что на интенсивность тренировок и физической нагрузки влияет именно постоянная мощность.
Размер бегового полотна подбирается с учетом вероятной скорости тренировок, массы тела и длины шага человека, который будет заниматься на дорожке. Длины и ширины бегового полотна должно быть достаточно для того, чтобы не оступиться во время занятий. Выбирать модель с большим беговым полотном также бессмысленно, поскольку для ее работы потребуется гораздо больше электроэнергии, и она будет занимать много места в квартире.
Панель управления беговой дорожки помогает отслеживать ход тренировки и измерять скорость, пройденный километраж, пульс и потраченные калории. Панель управления домашней модели должна быть оснащена ключом безопасности и функцией аварийной остановки. Это позволит избежать нежелательных травм в случае неожиданного падения. В доме, где есть маленькие дети, целесообразнее устанавливать конструкцию, которая имеет функцию защиты от малышей.